Maé Brenas
À propos de Maé Brenas
Je m’appelle Maé Brenas et je suis coach sportif à domicile à Genève et ses alentours. Titulaire d’une Licence STAPS spécialisée en Activités Physiques Adaptées et Santé (APA-S), je propose un accompagnement personnalisé, adapté au niveau, aux capacités et aux objectifs de chacun.
Mon approche associe activité physique, santé et bien-être, avec des séances conçues pour progresser de manière régulière et adaptée. Reprise de l’activité physique, amélioration de la condition physique, renforcement musculaire, mobilité ou lutte contre la sédentarité : chaque accompagnement est construit en fonction de la personne.
Le coaching à domicile permet de bénéficier d’un accompagnement personnalisé directement chez soi, sans avoir à se déplacer en salle.
Tarif du coaching sportif avec Maé Brenas
Frais de dossier annuels : CHF 35/pers.
Deux cours découverte offerts
À votre domicile – 1 évaluation physique complète – 1 session personnalisée – sans engagement !
Mes diplômes et certifications
- Formation (2026) : Micronutrition
- Formation (2025) : Pilates Mat Fundamental
- Formation (2024) : Web Marketing & Process de vente
- Formation (2023) : La motricité primaire au service du coach sportif
- Licence STAPS : option APA-S
- BlackRoll® : auto-massage pour une meilleure récupération musculaire
- Compex® : utilisation de l’électrostimulation pour échauffer, intensifier ou relaxer un muscle
- COPMED® : conseils en micronutrition pour une alimentation variée et, si nécessaire, utilisation de compléments alimentaires naturels
- Circuit Training : technique de circuit training pour travailler l’endurance musculaire, le cardio et le renforcement musculaire
Qui est Maé Brenas ?
Personnalité
À l’écoute et attentif aux besoins de chacun, j’accorde une grande importance à l’adaptation des séances.
Je considère que chaque personne possède ses propres capacités, contraintes et objectifs. Mon rôle est donc de proposer des solutions adaptées plutôt que d’appliquer un programme identique à tout le monde.
J’aime accompagner mes clients dans leur progression, en leur permettant de prendre confiance en leurs capacités et de trouver une pratique physique qui puisse s’intégrer durablement dans leur quotidien.
Déroulé de mes séances de coaching sportif
Chaque accompagnement débute par un échange permettant de comprendre vos objectifs, votre niveau de pratique, vos habitudes et vos contraintes.
Les séances sont ensuite adaptées à votre situation et évoluent progressivement au fil de votre pratique. Selon vos besoins, elles peuvent intégrer du renforcement musculaire, du travail cardiovasculaire, de la mobilité, de l’équilibre ou des exercices fonctionnels.
L’objectif est de vous permettre de pratiquer une activité physique régulière et adaptée, tout en progressant à votre rythme.
Le suivi permet d’ajuster les séances au fil du temps en fonction de vos progrès, de vos capacités et de vos ressentis.
Vous souhaitez découvrir mon approche ? Je vous propose 2 séances offertes et sans engagement afin de vous permettre de découvrir concrètement l’accompagnement et d’échanger sur vos objectifs.
Vous souhaitez en savoir plus ? Contactez-moi via le formulaire ci-dessous.
Le concept exclusif Domicil'Gym
J’ai choisi de rejoindre Domicil’Gym pour plusieurs raisons. Tout d’abord, pour ses plus de 30 ans d’expérience dans le coaching sportif à domicile et pour l’accompagnement proposé aux coachs.
J’apprécie également les outils et méthodes développés par l’enseigne, qui permettent de construire des séances personnalisées et adaptées aux besoins de chaque client.
Le concept Domicil’Gym permet ainsi de bénéficier d’un accompagnement professionnel directement à domicile, dans un cadre pratique et personnalisé.
Mes plus grandes fiertés
L’une de mes plus grandes fiertés reste d’avoir entraîné une équipe au sein de laquelle évoluait une joueuse qui a ensuite été sélectionnée en équipe de France.
Quelques années plus tard, cette équipe a remporté un titre de championne du monde.
Cette expérience m’a particulièrement marqué et m’a appris l’importance du travail, de la progression, de la régularité et de la confiance en ses capacités. Des valeurs que je retrouve aujourd’hui dans mon accompagnement individuel.
Mon état d'esprit
Je considère que l’activité physique doit avant tout être adaptée à la personne et pouvoir s’intégrer durablement dans son quotidien.
Il n’est pas nécessaire d’être sportif ou d’avoir un niveau particulier pour commencer. L’essentiel est de partir de ses capacités et de progresser progressivement.
J’accorde donc une grande importance à l’écoute, à l’adaptation et à la régularité. Mon objectif est de vous accompagner dans une pratique physique qui corresponde réellement à votre situation et à vos objectifs.
Parce que progresser ne signifie pas forcément faire toujours plus : cela signifie surtout avancer de manière adaptée et durable.
Ma zone d'intervention
Coach sportif à domicile à Genève et ses alentours, je me déplace à votre domicile. Ma zone d’intervention complète se situe sur les codes postaux suivants :
- 1202 : Genève
- 1209 : Genève
Nos clients satisfaits
Avis contrôlés sur Maé Brenas
Les avis clients présentés sur ce site sont collectés, contrôlés et diffusés par Opinion System, institut de sondage indépendant certifié ISO 20252, ISO 9001, NF Service 522 et NF ISO 20488, N°1 des avis contrôlés pour les professionnels du service. En savoir plus
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