Le corps subit des transformations indéniables durant la grossesse et si les mamans ont neuf mois pour accepter ces changements, les périodes post accouchements elles, ne sont pas tout le temps faciles à gérer. L'acceptation de ce nouveau corps ne va pas forcément de...

En Suisse, le coaching sportif à domicile pour hommes connaît une popularité croissante. Que ce soit pour perdre du poids, se muscler, améliorer ses performances sportives ou simplement adopter un mode de vie plus sain, de nombreux hommes optent pour un coach à...

En Suisse, choisir un coach sportif pour femme à domicile est de plus en plus populaire, notamment en raison de la personnalisation qu’il offre. Mais pourquoi ce choix est-il particulièrement avantageux pour les femmes ?  Pourquoi choisir un coach sportif pour...

Avez-vous déjà entendu parler du Pilates? Imaginez une méthode d’entraînement qui, bien qu'elle soit née dans un contexte de guerre, s’est transformée en une discipline fascinante et bénéfique pour le corps et l’esprit. Joseph Pilates était un sportif accompli lorsque...

Avez-vous déjà ressenti la difficulté d'intégrer une activité sportive régulière dans votre vie trépidante? Entre les exigences du travail, la vie de famille, et des journées toujours trop courtes, il semble presque impossible de caser cette heure de sport...

Aujourd’hui, faire appel au service d’un coach sportif en entreprise est une pratique de plus en plus courante. Phénomène en vogue qui pourrait s’avérer d’utilité publique, “les employeurs ont pris conscience que la sédentarité galopante était une bombe à retardement,...